Region

Kult lenistwa zamieniliśmy w etos pracy. Nawet 15% Polaków może być pracoholikami

Opublikowane

w dniu

Zaciera się nasza granica między życiem prywatnym, a pracą. Kilka lat temu nie do pomyślenia było, że na urlopie można odbierać służbowe maile lub pracować na więcej niż jednym-dwóch etatach. Dzisiaj znam osoby, które związane są z wieloma firmami, bo pozwala im na to elastyczność wykonywanych zadań. Pracoholizm potrafi być niebezpieczny, bo poza kontrolą prowadzi do szybkiego wypalenia zawodowego – mówi Anna Sudolska, ekspert Idea HR Group. 12 sierpnia obchodzony jest Światowy Dzień Pracoholizmu.

„Żyjemy w cywilizacji, gdzie praca staje się często czynnikiem definiującym naszą wartość i status społeczny”

W 2019 roku pracoholików było w Polsce ok. 9-11%. Obecnie te szacunki można oceniać na poziomie ok. 15%, z tym, że psychiatrzy mówią wprost, że patologiczna forma pracoholizmu występuje zaledwie u ułamka procenta populacji. Standardowy pracoholizm polega na tym, że osoba pracuje więcej niż 8 godzin dziennie. Pozwala na to, by praca przenikała się z jego życiem prywatnym i jest w stanie poświęcać czas wolny, by wykonywać obowiązki zawodowe. Skala pracoholizmu w Polsce mocno ujawnia się w czasie urlopów. Według szacunków nawet 50% Polaków w czasie wakacji odbiera telefony z pracy, a co piąty odpisuje na służbowe maile. Patologiczny pracoholizm występuje, gdy pracownik nie wyobraża sobie życia bez pracy, poświęca jej cały wolny czas, odczuwa wyrzuty sumienia gdy robi coś innego niż praca.

Żyjemy w cywilizacji, gdzie praca staje się często czynnikiem definiującym naszą wartość i status społeczny. Kult lenistwa i czasu wolnego zamieniliśmy na kult etosu pracy, dorabiania się i osiągania zawodowych sukcesów. To z jednej strony dobrze, bo młodzi ludzie, którzy trafiają na rynek pracy mają rozbudzony apetyt na rozwój, progres, zdobywanie umiejętności i zarabianie pieniędzy. Tutaj tkwi jednak pewna pułapka. Pracując za dużo i za szybko jesteśmy narażeni na wypalenie zawodowe i po prostu utratę sympatii do wykonywanych obowiązków. Inna rzecz: jeżeli obowiązków na głowie mamy zbyt wiele to łatwo o pomyłkę, a to może generować pretensje ze strony przełożonych i dużą frustracje u pracownika – mówi ekspert rynku pracy Anna Sudolska.

Pracujemy więcej, bo chcemy więcej zarabiać, podróżować, kupować nieruchomości, inwestować. Chęć posiadania to główne motywacje kierujące nas w stronę nadprogramowej pracy. Często jednak są to także ambicje, chęć rozwoju i realizacji się w pracy, która jest realizacją naszych marzeń. – Nie ma szans, by pracoholikiem został ktoś, kto nie lubi swojej pracy. Pracoholikami zwykle są prawnicy, lekarze, pracownicy kreatywni, dziennikarze, osoby o nieregularnym trybie pracy. Znacznie rzadziej np. urzędnicy czy nauczyciele. Osoby, których praca nie przedkłada się na wyższe wynagrodzenie – dodaje Anna Sudolska.

Work-life-balance stał się fikcją w czasie pandemii. „Pozwalamy, by praca zdalna rozwlekała nam się też na wolne godziny”

Czy pandemia koronawirusa zmieniła nasze podejście do pracy? Eksperci przyznają, że jeżeli praca nie ma wyznaczonych ram to łatwiej o uzależnienie od niej.

Jeżeli pracujemy od 8 do 16 i koniec to tak naprawdę ciężko się uzależnić od tego, co robimy. Gorzej, gdy pracujemy w biurze, zabieramy pracę do domu, bierzemy na siebie nowe obowiązki, dodatkowo dorabiamy jeszcze w kolejnych firmach. Wszystko to układa nam się w pewną całość, a kolejne zobowiązania są dopełnieniem wykonywanych obowiązków. Pracoholicy tłumaczą sobie zwiększenie ilości obowiązków np. tym, że bardziej efektywni są, gdy pracują więcej. To prawda, nie ma nic bardziej mobilizującego niż deadline, ale z drugiej strony życie od deadline do deadline to prosta droga do wypalenia zawodowego o czym mówiłam już wcześniej – dodaje Anna Sudolska.

Specjaliści ds. uzależnień behawioralnych przyznają, że uzależnienie od pracy niestety niesie za sobą także inne uzależnienia. To poważne niebezpieczeństwo. Osoby uzależnione od pracy chcą zwiększyć swoją efektywność, więc często uzależniają się od leków, a nawet narkotyków. Zawodowa frustracja wynikająca z nieudanych realizacji zawodowych może doprowadzać do alkoholizmu, a posiadanie większej ilości pieniędzy np. do zakupoholizmu.

Odradzamy zabierania przesadnej ilości pracy do domu, a w przypadku pracy zdalnej rozwlekania jej np. na godziny wieczorne. Praca to praca, należy ją możliwie mocno rozgraniczać z życiem prywatnym i towarzyskim – dodaje ekspert Idea HR Group.

Reklama

Region

„Szczecin_UP!”. Wsparcie początkującym i kreatywnym przedsiębiorcom

Trwa rekrutacja startupów do drugiej edycji szczecińskiego programu mentoringowego „Szczecin_UP!”. Wsparcie oferowane jest początkującym, kreatywnym przedsiębiorcom oraz autorom innowacyjnych pomysłów, którzy nie posiadają jeszcze zarejestrowanej firmy. Uczestnicy programu będą mogli skorzystać m.in. z bezpłatnego wsparcia mentorów i doradców oraz dostępu do wiedzy i specjalistycznych szkoleń. Na najlepsze startupy czekają atrakcyjne nagrody.

Opublikowane

w dniu

Celem programu „Szczecin_Up!” jest tworzenie dobrych warunków do dynamicznego rozwoju innowacyjnych przedsiębiorstw na terenie miasta i Szczecińskiego Obszaru Metropolitalnego. Koordynatorem programu jest Technopark Pomerania.

W ramach „Szczecin_UP!” startupy otrzymają bezpłatne wsparcie w zakresie indywidualnego mentoringu ze strony doświadczonych przedsiębiorców, menedżerów i specjalistów branżowych, doradztwa z różnych dziedzin biznesowych i technologicznych oraz szeregu szkoleń i warsztatów biznesowych, których tematyka zostanie dobrana indywidualnie do potrzeb konkretnych firm. Będą mieli również okazję do zaprezentowania swoich pomysłów przed inwestorami indywidualnymi i przedstawicielami funduszy inwestycyjnych.

W tym roku firmy biorące udział w programie podzielone będą na 2 kategorie: „proof of concept”, obejmującą osoby z pomysłem na nowy produkt, usługę lub technologię, które nie prowadzą działalności gospodarczej oraz kategorię „young business” obejmującą osoby i podmioty działające na rynku nie dłużej niż 3 lata, które chcą rozwinąć nowy, innowacyjny produkt, usługę lub technologię – wyjaśnia Katarzyna Wiśniewska-Kwaśnik z Technoparku Pomerania.

Do udziału w programie wyłonionych zostanie po 8 startupów w obu kategoriach – łącznie 16 firm. Na czas realizacji programu otrzymają one pomieszczenia biurowe w szczecińskim Technoparku Pomerania. Najlepsze startupy wyłonione przez kapitułę programu otrzymają nagrody finansowe w wysokości od 10 do 30 tysięcy zł oraz możliwość udziału w Programie Inkubacji Technoparku Pomerania.

Zainteresowane osoby i podmioty mogą zgłaszać się do programu poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego na stronie www.startup.szczecin.eu. Rekrutacja potrwa do 30 września 2021 r.

Czytaj dalej

Region

Ultra Gryfus 2021 – 4. Turystyczny ultramaraton rowerowy dookoła Zalewu Szczecińskiego

W dniach 11 – 12 września 2021 roku odbył się Ultra Gryfus 2021 – 4. Turystyczny ultramaraton rowerowy dookoła Zalewu Szczecińskiego, który został zorganizowany przez Fundację Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus. Wydarzenie odbyło się już po raz czwarty i stało się jednym najważniejszych amatorskich wydarzeń rowerowych i kolarskich na Pomorzu Zachodnim. W rywalizacji wzięło udział 200 zawodników z Polski oraz z Niemiec. Zawody przeprowadzili wolontariusze Fundacji Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus, a partnerem wydarzenia była Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia.

Opublikowane

w dniu

Uczestnicy ultramaratonu wystartowali z Łasztowni wcześnie rano w sobotę (11 września 2021 roku) i pokonali około 250 kilometrów jadąc przez Meklemburgię – Pomorze Przednie w Niemczech oraz Pomorze Zachodnie w Polsce. Wydarzenie mogło odbyć się zgodnie z obowiązującymi w Polsce i Niemczech przepisami pomimo trwającej epidemii koronawirusa SARS-CoV-2 przy zachowaniu wszystkich norm sanitarnych. Zawodnicy starowali w grupach 10 osobowych. Kolarze mieli limit czasowy 17 godzin na pokonanie dystansu. Najlepszym objechanie Zalewu Szczecińskiego zajęło około 8 godzin. W tym roku zawodnikom podczas rywalizacji towarzyszyły zmienne warunki atmosferyczne – były zarówno odcinki słoneczne jak i deszczowe. Ultramaraton sędziowali sędziowie z Zachodniopomorskiego Związku Kolarskiego.

Zawody wygrał mieszkaniec Andrzej Świerek, który uzyskał czas 7:54:45 a wśród pań najlepsza była Małgorzata Lewandowska z czasem 8:19:42. Uroczysta dekoracja odbyła się w niedzielę na Łasztwoni. Wyścig odbył się pod patronatem Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego – Olgierda Geblewicza oraz prezydenta Szczecina – Piotra Krzystka. Organizatorzy do startu w zawodach zaprosili zarówno regularnie trenujących kolarzy jak i rowerzystów dla których była to pierwsza w życiu okazja do przekroczenia magicznej granicy 200 km. Zawody miały na celu popularyzację kolarstwa oraz turystyki rowerowej, ale przede wszystkim promocję Szczecina i Pomorza Zachodniego.

W niedzielę (12 września 2021 roku) odbyła się dekoracja zwycięzców w poszczególnych kategoriach. Bezpośrednio po dekoracji odbyły się po raz pierwszy zawody dla dzieci – Ultra Gryfus Kids 2021.

Wydarzenie mogło się odbyć dzięki ogromnemu zaangażowaniu wolontariuszy Fundacji Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus oraz wsparciu finansowemu od samorządów, instytucji oraz firm. Organizację wydarzenia wsparli: Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego, Gmina Miasto Szczecin, Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia, Zakład Aktywności Zawodowej w Goleniowie, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Goleniowie, Berlin Döner Kebap oraz Cukiernia Nova. Projekt został także dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu państwa (w ramach Programu Współpracy Interreg V A Meklemburgia-Pomorze Przednie/Brandenburgia/Polska w Euroregionie Pomerania) – promocja produktu Trasy rowerowej wokół Zalewu Szczecińskiego wytwarzanego w ramach projektu INT 138 „Na dwóch kółkach wokół Zalewu Szczecińskiego – polsko- niemiecki produkt turystyczny”.

Bez wątpienia Ultra Gryfus już na stałe zagościł w kalendarzu amatorskich imprez kolarskich organizowanych na Pomorzu Zachodnim. Ogromną radość dają nam opinie uczestników zawodów, którzy bardzo pozytywne piszą o Ultra Gryfusie i stają się ambasadorami naszych zawodów w Polsce oraz w Niemczech. Najlepszym przykładem mogą być liczne grupy zawodników z Niemiec czy Śląska, które z roku na rok są coraz liczniejsze. – powiedział Wojciech Marciniak, dyrektor zawodów i wiceprezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus.

Siłą Gryfusa są wolontariusze, którzy poświęcają swój czas i z ogromnym zaangażowaniem włączają się w organizację kolejnych edycji Ultra Gryfusa. Cieszą nas ogromnie pozytywne opinie o naszym wydarzeniu, które napływają z całej Polski, a także z Niemiec. Są dla nas motywacją, aby ciągle udoskonalać kolejne edycja Ultra Gryfusa i zapraszać na to wydarzenie na Pomorze Zachodnie coraz więcej miłośników amatorskich zawodów kolarskich. Dziękujemy gorąco także samorządom, instytucjom i firmom, które nas wspierają bo w dobie pandemii coraz trudniej pozyskiwać środki na organizację wydarzeń, a bez tych środków organizacja tych wydarzeń nie jest możliwa – powiedział Paweł Malinowski, prezes Fundacji Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus.

Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus jest organizatorem największych wydarzeń turystyki rowerowej organizowanych na Pomorzu Zachodnim i dotychczas skupiał się przede wszystkim na turystyce oraz działalności edukacyjnej i charytatywnej. Klub organizuje co roku m.in. dwudniowy rajd rowerowy dookoła Zalewu Szczecińskiego, który w ubiegłym roku zgromadził przeszło 400 miłośników turystyki rowerowej z Pomorza Zachodniego, Śląska, Wielkopolski, Ziemi Lubuskiej oraz innych regionów Polski. Gryfus jest organizatorem wielu rajdów rodzinnych w których uczestniczy każdorazowo kilkuset miłośników jazdy na dwóch kółkach (od najmłodszych po najstarszych). Szczeciński klub we współpracy z policją i ratownikami medycznymi, prowadzi szkolenia i działania edukacyjne mające na celu poprawę bezpieczeństwa oraz bardziej świadome uczestnictwo rowerzystów w ruchu drogowym. Gryfus organizuje także akcje charytatywne oraz co roku włącza się w ogólnopolskie akcje charytatywne takie jak Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy czy Szlachetna Paczka.

Od kilku lat prężnie rozwija się w klubie sekcja sportowa, która odnosi coraz większe sukcesy w amatorskich zawodach sportowych w całej Polsce. Zawodnicy reprezentujący Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus niemal z każdych zawodów wracają z masą pucharów i prezentują z roku na rok coraz lepsze wyniki. Dlatego też wychodząc naprzeciw oczekiwaniom członków i sympatyków klubu jak i korzystając z wieloletniego doświadczenia w organizacji wydarzeń skierowanych do środowiska rowerowego, dwa lata temu Fundacja podjęła decyzję o organizacji pierwszego szczecińskiego turystycznego ultramaratonu rowerowego. Wydarzenie ściąga do Szczecina wielu miłośników amatorskiego ściągania się nie tylko z Pomorza Zachodniego, ale także z innych regionów Polski oraz Niemiec.

Czytaj dalej

Region

Ultra Gryfus Kids 2021 – Zawody rowerowe dla dzieci [FILM]

W niedzielę (12.09.2021 r.) odbyły się zawody rowerowe Ultra Gryfus Kids 2021. Była to pierwsza edycji imprezy towarzyszącej Ultra Gryfus. O ile dorośli amatorzy ścigania się na rowerach podczas Ultra Gryfus 2021 pokonali 250 kilometrów jadąc dookoła Zalewu Szczecińskiego to dzieci podczas Ultra Gryfus Kids miały do pokonania od 100 do 200 metrów. W zawodach, które odbyły się na szczecińskiej Łasztowni, uczestniczyło ponad 100 dzieci w wieku od 3 do 10 lat.

Opublikowane

w dniu

Start w zawodach był możliwy zarówno na rowerkach biegowych jak i tradycyjnych rowerach. Rowerzyści startowali trójkami i każdy z nich stanął na podium, otrzymał pamiątkowy medal i otrzymał pamiątkową czapkę z daszkiem. Każdy uczestnik zawodów musiał posiadać sprawny rower oraz obowiązkowo kask.

Po sukcesie Ultra Gryfusa postanowiliśmy w tym roku po raz pierwszy zorganizować Ultra Gryfus Kids, aby także dzieci zaprosić do rywalizacji na Łasztowni. Bardzo cieszymy się, że dopisała frekwencja i obyło się bez upadków i kontuzji. Już dzisiaj zapraszamy dzieci na kolejną edycję Ultra Gryfus Kids, która odbędzie się w przyszłym roku – powiedział Wojciech Marciniak, dyrektor zawodów i wiceprezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus.

Radość dzieci jest dla nas największym podziękowaniem, więc już myślimy o kolejnej edycji zawodów. Nas wolontariusze po raz kolejni pokazali niesamowite zaangażowanie i cieszymy się ogromnie, że Ultra Gryfus Kids był zarówno sukcesem frekwencyjnym jak i organizacyjnym – powiedział Paweł Malinowski, prezes Fundacji Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus.

Fundacja Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus na organizację wydarzenia pozyskała środki z budżetu województwa zachodniopomorskiego w ramach Programu Społecznik oraz tzw. małą dotację z budżetu Miasta Szczecin. Partnerem wydarzenia jest Żegluga Szczecińska Turystyka Wydarzenia.

Super. Dziękuję za super zabawę. Wczoraj moje 254km, a dziś kilkaset metrów moich dzieci. Podnosicie rangę zawodów i to się chwali. Gdy rodziny nas dopingują podczas sobotniego wysiłku oni mają swoje święto dnia następnego. Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus, dzięki Wam bardzo za to. Ten Ultra Gryfus Kids 2021 – zawody rowerowe dla dzieci to piękna klamra kończąca zmagania Ultra Gryfus 2021 – 4. Turystyczny ultramaraton rowerowy dookoła Zalewu Szczecińskiego. Oby następne edycje były zawsze lepsze i wnosiły w życie nas wszystkich jeszcze więcej i więcej i więcej. Niech „moc, energia, endorfina” (cyt. Łąki Łan) zawsze nam towarzyszą. Pozdrawiam i do zobaczenia za rok – napisał na Fanpage’u organizatorów Przemysław, uczestnik zawodów.

Czytaj dalej
Reklama

Na czasie