Zdrowie
Zimą szczególnie dbajmy o poziom witaminy D – porady specjalisty w zakresie badań i suplementacji
Witamina D to bardzo ważna substancja dla naszego zdrowia, która odpowiada m.in. za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jej niedobór może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. osteoporozy, depresji, choroby Hashimoto, problemów immunologicznych, a nawet stwardnienia rozsianego. W naszym organizmie witamina D jest syntetyzowana pod wpływem promieni słonecznych – stąd też w okresach mniejszego nasłonecznienia powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na jej suplementację. Jakie są wytyczne w tym zakresie, na co zwrócić uwagę wybierając suplementy i jak sprawdzić nasz poziom witaminy D, wyjaśnia Artur Gabrysiak – specjalista ds. medycyny laboratoryjnej Grupy American Heart of Poland.
Zdrowie
Światowy Dzień Walki z Rakiem. Rozmawiajmy, aby pozostać dłużej razem
4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, który zachęca do profilaktyki i dbania o siebie, a także edukuje – jak pomagać sobie lub bliskim, którzy zmagają się z chorobą.
Celem tego dnia jest zatem podniesienie świadomości na temat choroby i mobilizowanie społeczeństwa do walki z pandemią nowotworów.
Zdrowie
Pierwsza pomoc przy odmrożeniach. O czym pamiętać, jak się przed tym chronić?
Zima to piękna pora roku, zwłaszcza gdy przyprószy śniegiem. Trzeba jednak pamiętać, jakie zagrożenie niesie zimowa aura i odpowiednio chronić siebie, innych przed niebezpieczeństwem z tytułu niskich temperatur. Nie tylko w górach, ale także u nas na terenie województwa zachodniopomorskiego.
Zdrowie
Wciąż mamy problem z myciem zębów. Większość szczotkuje je zdecydowanie za rzadko
Z najnowszego badania opinii społecznej wynika, że blisko 60% Polaków myje zęby dwa razy dziennie, a niecałe 20% robi to tylko raz. Z kolei ponad 11% ankietowanych sięga po szczoteczkę trzy razy w ciągu dnia, a niespełna 3% – częściej. I co gorsza, tylko nieco ponad 2% czyści zęby po każdym posiłku. Sondaż pokazuje też, że blisko 3% ankietowanych nie szczotkuje ich codziennie. Eksperci oceniający wyniki badania alarmują, że sytuacja jest groźna społecznie i należy szybko przeciwdziałać. Do skutecznej walki z próchnicą brakuje zorganizowanej polityki profilaktycznej, szczególnie skierowanej do najmłodszych. Do tego stomatolodzy dodają, że sytuację można poprawić, m.in. dzięki rzetelnej i szerokiej informacji, z którą dzisiaj nie jest najlepiej.
-
Gmina Kołbaskowo1 tydzień temu
Wsparcie dla społeczności: Koła Gospodyń Wiejskich i Klub Przyjaciół Gminy Kołbaskowo z dotacjami na projekty lokalne
-
Gmina Dobra7 dni temu
Jedenasta odsłona cyklu „Historia w Dobrej” z udziałem prof. Agnieszki Szudarek
-
Gmina Kołbaskowo1 tydzień temu
Żywa lekcja historii w Przecławiu: Mobilne Muzeum Początków Państwa Polskiego
-
Gmina Dobra1 tydzień temu
Urząd Gminy Dobra szuka specjalisty ds. zamówień publicznych
-
Gmina Nowe Warpno1 tydzień temu
Zatrzymanie nietrzeźwego kierowcy bez uprawnień w Brzózkach
-
Gmina Dobra6 dni temu
Kulturalne Pogranicze – II edycja. Koncert „Wybitni polscy i niemieccy kompozytorzy”
-
Gmina Dobra7 dni temu
Cyfrowy Klub Seniora w Mierzynie – kolejne spotkanie już 22 marca
-
Gmina Dobra1 tydzień temu
Warsztaty tworzenia palm wielkanocnych w GCKiB w Dobrej