Region

“Budżet w pigułce” – warsztaty w Zachodniopomorskim Uniwersytecie Ludowym

W Zachodniopomorskim Uniwersytecie Ludowym w Mierzynie realizowane były pilotażowe, bezpłatne warsztaty weekendowe pod nazwą “Budżet w pigułce” w ramach Projektu Erasmus+ Edukacja dorosłych, Akcja KA204 na lata 2019-2021 pn. „Nauczyciel w uniwersytecie ludowy wobec wyzwań współczesnej Europy”.

Opublikowane

w dniu

To była fantastyczna przygoda i duża satysfakcja z nabywania pakietu wiedzy teoretycznej popartej ćwiczeniami z różnych dziedzin, wykładanej w bardzo ciekawy i przystępny sposób przez przemiłych wykładowców – mówi Zofia Wesołowska, uczestniczka warsztatów. Niezmiernie interesująca była wizyta w gospodarstwie ekologicznym Edyty Jaroszewskiej-Nowak. Podsumowując, warto było skorzystać z tego programu.”

Program nauczania dla kursu „Budżet w pigułce” obejmuje sześć modułów: zdrowa kuchnia, czyli zasady zdrowego odżywiania, przydomowy ogród, czyli zakładanie i prowadzenie przydomowego ogrodu, zbieranie i przetwórstwo plonów, sport / fitness, czyli znaczenie ruchu i stosowanie go w życiu codziennym, zarzadzanie gospodarstwem domowym, czyli planowanie wydatków i zarządzanie budżetem domowym, Internet użytkowy, czyli jak korzystać z bogactwa Internetu, również za pomocą urządzeń innych niż komputer, kosmetyki i chemia naturalna, czyli zasady samodzielnego wykonywania kosmetyków i chemii domowej.

Fundacja zaprosiła mnie do projekt u „Budżet w pigułce”, w którym mialam przeprowadzić warsztaty z kosmetyki naturalnej – mówi Liliana Kępińska, prowadząca warsztaty. Z radością przyjęłam propozycję, bo od lat pasjonuję się kosmetyką, ziołami i pracą z ludźmi. Problemem okazała się forma przekazu. Bo ze względu na sytuację izolacji społecznej, zajęcia można było prowadzić tylko online. Ale jak tu przeprowadzić warsztaty, które z założenia są samodzielną pracą rąk, przez internet? Pani Ania, pracowniczka ZUL, stanęła na wysokości zadania organizując platformę zoom i koordynowała przebieg informacji mejlowych między prowadzącymi I uczestnikami. Wyzwaniem dla mnie było, w jaki uruchomić wyobraźnię i kreację twórczą jedynie przez monitor? Wszak zrobienie osobiście maści czy kremu, to nie to samo co mówienie o tym. Ale okazało się, że jednak można. Razem z uczestnikami odkrywaliśmy możliwości stworzenia swojego kosmetyku z tego co mamy w kuchni i ogrodzie. Wykorzystywaliśmy produkty spożywcze oraz tzw. chwasty, które okazywały się ziołami:), do tworzenia mieszanek z artykułów spożywczych, w większości ekologicznych, do użytku zewnętrznego: peelingów, pasty do zębów, wyciągów i maceratów do przemywania i pielęgnacji skóry, a także specyfików służących do czyszczenia gospodarstwa domowego, prania, mycia naczyń itp. Ku mojej wielkie przyjemności i radości, po pewnym czasie i mojej prośbie o włączanie kamerek internetowych, stworzył się zespół uczestników tak inteligentnych I twórczych, że dzięki łagodnej współpracy zaczęliśmy się uczyć od siebie nawzajem. Projekt okazał się dla mnie bardzo inspirującym zadaniem i otworzył na nowe możliwości pracy z ludźmi. Liczę na to, że w przyszłości będziemy warsztatować na „żywo”, a forma internetowa będzie ciekawym i pomocnym dodatkiem.

Kursanci zdążyli poznać zatem wiele tajników Internetu użytkowego, zdrowej kuchni, a nawet sportu czy kosmetyków naturalnych i zarządzania budżetem domowym. Pomimo nietypowych warunków i spotkań jedynie w formie zdalnej nasi uczestnicy dzielnie biorą udział w warsztatach. Spędzony razem czas pozwala nie tylko zdobyć wiedzę, ale także stawić czoła emocjom związanym z zaistniałą sytuacją na świecie, jak również zawrzeć nowe znajomości.

Z początku kwestia prowadzenia zajęć z obsługi komputera przez internet wydawała się wręcz nierealna – liczne problemy techniczne czy zróżnicowane wymagania sprzętowe powodowały, że zaczęły się nam nasuwać wątpliwości, czy odbycie takich zajęć jest w ogóle możliwe – mówi Gabriela Król. Jednak dzięki wielkiemu zaangażowaniu grupy i ścisłej współpracy, jaką mieliśmy między uczestnikami okazało się, że takie rozwiązanie online przyniosło więcej korzyści niż strat! Kurs okazał się być naprawdę intensywny – przez fakt, że uczestnicy „zmuszeni” byli niejako zetknąć się z komputerem już na etapie uruchomienia go i konfiguracji, zamiast jedynie wykonywać poszczególne zadania. Największą satysfakcję jaką odczuwam po poprowadzeniu kursu są zdecydowanie momenty, kiedy od osób, które jeszcze chwile temu deklarowały, że internet „nie jest dla nich” i nie będą go używać dostaję np. wiadomość na Facebooku ze zrobionym przez nich zdjęciem albo zaproszenie do eventu. Pomimo wielu przeszkód – zarówno dla mnie, jak i uczestników – satysfakcja z postępów ogromna i uważam, że osiągnęliśmy razem coś wręcz niemożliwego.

Na ostatnim spotkaniu uczestnicy zajmowali się m.in. grafiką komputerową oraz prezentacjami, a następnie udostępniali je na grupie na Facebooku. Mowa była także o kosmetykach naturalnych. Wszyscy bardzo czynnie uczestniczyli w zajęciach i pilnie pracowali.

Bardzo praktyczny projekt dla każdego – mówi Bożena Kopera. Nie będę się rozpisywała na temat części merytorycznej szkolenia, bo tematy poszczególnych bloków same się określają. Utrwaliłam oraz poszerzyłam swoją dotychczas zdobytą wiedzę w tych dziedzinach. Ponadto, zawarłam nowe znajomości i mile spędziłam czas. Czyż można cokolwiek więcej chcieć? To pytanie oczywiście retoryczne. Nazwa firmy organizującej projekt nie jest gwarancją sukcesu. Gwarancją sukcesu projektu są ludzie działąjący w tej instytucji, co przekłada się na między innymi: starannie dobranych wykładowców. Brałam udział w wielu szkoleniach organizowanych przez Zachodniopomorski Uniwersytet Ludowy i nigdy się nie rozczarowałam. Prezes Andżelika Felska jest przesympatyczną osobą i z taką pasją prowadzi ZUL, że wszyscy uczestnicy czuliśmy się wyjątkowo i zaopiekowani, zawsze miała dla nas czas, jak była taka potrzeba.

Reklama

Region

Od dzisiaj rusza lodowisko w Szczecinie. Weekend pełen atrakcji

W piątek o godzinie 16, przy Netto Arenie, wystartuje lodowisko. Sobota i niedziela upłyną natomiast pod znakiem doskonałej zabawy z animatorami i muzyką graną przez didżeja.

Opublikowane

w dniu

Od dziś do końca lutego będzie można szaleć na lodowej tafli zbudowanej przy Netto Arenie. Pierwszego dnia obiekt dostępny będzie od godziny 16 do 22. W weekend od godziny 10 rano. I to właśnie na sobotę i niedzielę przygotowaliśmy mnóstwo niespodzianek. O 14 rozpoczną się animacje, zabawy i wyścigi, Po godzinie 20 do zabawy przygrywał będzie DJ Tomek.

Program najbliższej soboty i niedzieli

Sobota

14:00-16:00 Animacje dla dzieci – konkursy i zagadki, bezpieczne wyścigi

17:00-19:00  Animacje dla dzieci – konkursy i zagadki, bezpieczne wyścigi

20:00 -22:00 Roztańczone lodowisko przy największych przebojach – DJ TOMEK

Niedziela

14:00-16:00 Animacje dla dzieci – konkursy i zagadki, bezpieczne wyścigi

17:00-19:00  Animacje dla dzieci – konkursy i zagadki, bezpieczne wyścigi

Przypomnijmy:

– Powierzchnia tafli lodowej będzie miała w tym roku niemal 1000 metrów kwadratowych. Pomieści 130 osób.

– Lodowisko będzie otwarte siedem dni w tygodniu, również  w przerwie świątecznej i podczas ferii zimowych – aż do końca lutego.

– Ślizgawka będzie wyposażona w wypożyczalnię łyżew oraz szatnie. Na terenie obiektu pojawi się również punkt gastronomiczny z ciepłymi napojami i drobnymi przekąskami.

– Lodowisko będzie wyposażone w elektroniczny system obsługi klienta co oznacza, że każdy klient będzie mógł wykorzystać efektywnie zakupiony czas; opuszczenie tafli wstrzymuje licznik czasu spędzonego na lodowisku.

– Oprócz biletów jednorazowych na 60 minut będzie istniała możliwość zakupu karnetów (do wykorzystania w dowolnym czasie) lub biletów rodzinnych w niższych cenach. W tygodniu do godz. 15 tafla będzie mogła zostać wynajęta przez firmy/instytucje i osoby prywatne. Jest to doskonały pomysł na alternatywne zajęcia fizyczne dla dzieci szkolnych jak i na imprezy integracyjne dla firm.

GODZINY OTWARCIA

– poniedziałek, wtorek, czwartek czynne w godz. 16:00 -21:00 (19:00-19:30 przerwa na czyszczenie)
– środa – czynne w godz. 17:00-21:00 (19:00-19:30 przerwa na czyszczenie)
– piątek – czynne w godz. 16:00-22:00 (19:00-19:30 przerwa na czyszczenie)
– sobota – niedziela czynne w godz. 10:00 – 22:00 (13:00-13:30, 16:00-16:30 i 19:00-19:30 przerwa na czyszczenie)
– 13:30 – 14:30  TURA SPECJALNA – cicha, bez mrugających świateł, bez muzyki, z przyciemnieniem)
– 14:30 – 16:00 TURA RODZINNA – wolniej i z dziecięcą muzyką

Ferie i dni świąteczne/INNE GODZINY OTWARCIA

10.12.2022 r. 12:00-22:00
23.12.2022 r. 10:00-22:00
24.12.2022 r. 10:00-16:00
25 i 26.12.2022 12:00-22:00
27-30.12.2022 r. 10:00-22:00
31.12.2022 10:00-16:00
01.01.2023 r. 12:00-22:00
06.01.2023 r. 10:00-22:00
13.02-26.02.2023 r. 10:00-22:00

CENNIK

DNI POWSZEDNIE PN-PT
BILET NORMALNY 18 zł / 60 min
BILET ULGOWY 15 zł / 60 min
KARNET NORMALNY 600 minut 150 zł
KARNET ULGOWY 600 minut 120 zł
BILET NA TURY RODZINNE ( 2 DZIECI + 2 DOROSŁYCH) 60 MIN – 55 zł

WEEKENDY ŚWIĘTA FERIE
BILET NORMALNY 20 zł/60 min
BILET ULGOWY 15 zł / 60 min
KARNET NORMALNY SOB,ND,ŚW 600 minut 170 zł
KARNET ULGOWY 600 minut  120 zł
BILET NA TURY RODZINNE ( 2 DZIECI + 2 DOROSŁYCH) 60 min – 60 zł

INNE
WYPOŻYCZENIE ŁYŻEW 14 zł
WYPOŻYCZENIE SZAFKI 8 zł
WYPOŻYCZENIE KASKU 7 zł
WYPOŻYCZENIE POMOCY DO JEŻDZENIA 12 zł
INSTRUKTOR JAZDY lekcja indywidualna 60 min 150 zł plus koszt 2 biletów – (KONIECZNOŚĆ USTALENIA TERMINU Z DWUDNIOWYM WYPRZEDZENIEM)

DODATKOWA MINUTA 1/60 OPŁATY GODZINOWE
OPŁATA ZA ZGUBIONY BILET 30 ZŁ
NAJMY PRYWATNE 500 ZŁ BRUTTO/H (PN-PT 10:00-15:00)
VOUCHER/KARTA PODARUNKOWA
DZIEŃ NA LODOWISKU 50 ZŁ
60 MIN W DZIEŃ POWSZEDNI 18 ZŁ
60 MIN W DOWOLNYM DNIU TYGODNIA 20 ZŁ
600 MIN W DNI POWSZENIE 150 ZŁ
600 MIN W DOWOLNE DNI TYGODNIA 170 ZŁ

Zachęcamy do śledzenia profilu na Facebooku Lodowisko przy Netto Arenie i strony www.zstw.szczecin.pl

Czytaj dalej

Region

Szczeciński Niepodległościowy Rajd Rowerowy [FILM]

Ponad 150 rowerzystów ze Szczecina i innych miejscowości Pomorza Zachodniego przybyło na Szczeciński Niepodległościowy Rajd Rowerowy. Uczestnicy wydarzenia uczcili Narodowe Święto Niepodległości wspólnym przejazdem przez stolicę Pomorza Zachodniego. Sprzyjająca pogoda sprawiła, że w tym roku wyjątkowo licznie w rajdzie uczestniczyły dzieci oraz młodzież.

Opublikowane

w dniu

Jesteśmy dumni z tego, że jesteśmy Polakami co wyrażamy m.in. umieszczając godło Polski na naszych strojach klubowych. Święto Niepodległości jest dla nas okazją, aby podkreślić nasz patriotyzm i wyrazić cześć wobec tych, którzy oddali życie za niepodległą Polskę. Dziękujemy naszym partnerom i sponsorom za ufundowanie medali, koszulek oraz flag na rowery bo dzięki temu nasz przejazd był jeszcze bardziej „biało – czerwony – powiedział Paweł Malinowski, prezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus.

Rowerzyści zgromadzili się przy siedzibie Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus gdzie otrzymali pamiątkowe koszulki oraz flagi na rowery ufundowane przez szczeciński odział Instytutu Pamięci Narodowej. O godz. 11:11 przed Pomnikiem Adama Mickiewicza uroczyste zgromadzenie otworzyli: Anna Zarzycka – Naczelnik Biura Edukacji Narodowej szczecińskiego oddziału Instytutu Pamięci Narodowej, Paweł Malinowski – prezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus oraz Wojciech Marciniak – wiceprezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus.

Cieszymy się, że jako rowerzyści możemy w „rowerowy sposób” uczcić niepodległość naszej Ojczyzny. Wydarzenie zgromadziło nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzież. Chcemy duch patriotyzmu pogłębiać także wśród najmłodszych – powiedział Michał Rachowski, członek rady programowej Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus i organizator rajdu.

Z Wałów Chrobrego rowerzyści ubrani w bary narodowe oraz wyposażeni we flagi narodowe wyruszyli na wspólny przejazd ulicami Szczecina. O godz. 12:00 uczestnicy zgromadzenia dotarli przed pomnik Marszałka Józefa Piłsudskiego gdzie rowerzyści wraz z przedstawicielem IPN złożyli kwiaty i wspólnie z mieszkańcami Szczecina odśpiewali Hymn Polski. Rajd niepodległościowy zakończył się na Polanie Miodowej, gdzie organizatorzy przygotowali ognisko. Na mecie rajdu uczestnicy wydarzenia otrzymali pamiątkowe medale. Przejazd rowerzystów zabezpieczali wolontariusze oraz policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Szczecinie.

Z roku na rok wydarzenie cieszy się coraz większą frekwencją. W tym roku szczególnie cieszy liczna obecność najmłodszych – powiedziała Krystyna Roszak.

Partnerem wydarzenia był szczeciński oddział Instytutu Pamięci Narodowej, który ufundował dla uczestników rajdu pamiątkowe koszulki, okolicznościowe medale oraz flagi narodowe na rowery. Na organizację wydarzenia Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus pozyskał także tzw. małą dotację z budżetu Miasta Szczecin. Partnerem motoryzacyjnym wydarzeniem była Grupa Gezet.

Czytaj dalej

Region

Szczeciński Niepodległościowy Rajd Rowerowy

Szczeciński Klub Rowerowy Gryfus zaprasza rowerzystów ze Szczecina i Pomorza Zachodniego do wspólnego uczczenia Święta Niepodległości podczas Szczecińskiego Niepodległościowego Rajdu Rowerowego. Uczestnicy rajdu zgromadzą się w dniu 11 listopada 2022 roku o godz. 11:00 przed siedzibą Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus na placu Adama Mickiewicza skąd wspólnie wyruszą o godz. 11:11 na przejazd ulicami Szczecina.

Opublikowane

w dniu

O godz. 12:00 rowerzyści dotrą przed pomnik Marszałka Józefa Piłsudskiego mieszczący się przy placu Szarych Szeregów, gdzie złożą kwiaty i wspólnie odśpiewają Hymn Polski. Następnie uczestnicy zgromadzenia przejadą na Polanę Miodową gdzie przy ognisku zakończą rajd. Rowerzyści pokonają łącznie około 11 kilometrów, wiec do udziału w wydarzeniu organizatorzy zapraszają zarówno dorosłych jak i młodzieży dzieci.

Chcemy na rowerach uczcić kolejną rocznicę odzyskania niepodległości przez naszą Ojczyznę. Zapowiada się, że w tym roku frekwencja będzie jeszcze większa niż w latach poprzednich – powiedział Michał Rachowski, członek rady programowej Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus i organizator rajdu.

Organizatorzy zachęcają uczestników Szczecińskiego Niepodległościowego Rajdu Rowerowego do ubrania się w barwy narodowe oraz przytwierdzenia do rowerów narodowych flag. Partnerem wydarzenia jest szczeciński oddział Instytutu Pamięci Narodowej, który ufundował dla 100 rowerzystów pamiątkowe medale oraz koszulki w barwach narodowych. Uczestnictwo w rajdzie wymaga wcześniejszej rejestracji na stronie www.mierzyn.pl/gryfus

Cieszymy się ogromnie, że udział w rajdzie zapowiedzieli nie tylko mieszkańcy Szczecina, ale także rowerzyści z innych miejscowości Pomorza Zachodniego. Będziemy wspólnie oddawać cześć tym, którzy oddali życie za naszą Ojczyznę i cieszyć się z faktu, że żyjemy w niepodległym państwie – powiedział Paweł Malinowski, prezes Szczecińskiego Klubu Rowerowego Gryfus.

Link do filmu z ubiegłorocznej edycji wydarzenia: https://youtu.be/Xk6yP68xKi8

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/407028098138899

Link do zapisów: www.mierzyn.pl/gryfus

Czytaj dalej
Reklama

Na czasie